Expériences du bonheur

Collaborer avec son corps

Voici une expérience que je vous propose de tenter pour vous amuser, pour créer du changement et/ou pour ajouter du piquant dans votre vie. Il n'est pas question ici de succès ou de réussite, simplement de vous surprendre à essayer de nouvelles choses, de nouvelles façons de faire et de penser. Qui sait, peut-être développerez-vous de nouvelles aptitudes, un nouveau bonheur, une nouvelle confiance en vous ou autre... Bonne expérience!


Le corps humain est ce merveilleux véhicule qui nous permet de se manifester dans le monde et de se réaliser dans la vie. C'est lui qui nous indique que l'on a trop froid ou trop chaud, que l'on a faim au bon moment ou que l'on n'a plus faim maintenant, c'est lui qui ressent la douleur lorsque l'on a mal et c'est à travers lui que l'on ressent également toute la gamme des émotions, bonnes et moins bonnes. Malheureusement, on ne respecte pas souvent les besoins de notre corps, retardant ou évitant ceci ou cela, faisant des choix qui ne tiennent pas nécessairement compte de son bon fonctionnement et de son bien-être. Ces besoins qui ne sont pas toujours criants, mais qui peuvent le devenir si on n'y porte pas suffisamment attention et ce, pendant trop longtemps.

L'EXPÉRIENCE: Il s'agit de développer une collaboration avec son corps, que ce soit au niveau du sommeil, de l'activité physique, de l'alimentation, de soins particuliers ou de toute autre façon. Il suffit en fait d'écouter son corps et de respecter ses besoins le mieux possible.

POSOLOGIE: Débutants... Faites ce cadeau à votre corps de l'écouter une fois par jour au sujet de ce qu'il voudra bien vous communiquer. Vous pouvez vous choisir un sujet de prédilection ou simplement porter attention à ce qui sera présent. Recommandée... Soyez à l'affût de toutes les opportunités où votre corps tente de vous passer un message et bien sûr, alignez vos actions et vos décisions en ce sens. Soyez finalement en symbiose avec lui... de toute façon, vous n'avez pas le choix!

«Voilà donc la tâche qui nous incombe pendant notre expérience humaine: aller à la racine de nos émotions et devenir ainsi encore plus totalement humain.»
- Tom Butler-Bowdon

«Si quelque chose est sacré, le corps humain est sacré.»
- Walt Whitman

Au besoin, lisez La mélodie de Charlie pour inspirer votre expérience...

Olivier Turcotte
Coach personnel et Hypnothérapeute
514 831-9936
info@olivierturcotte.com
olivierturcotte.com


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